海南藏族自治州、是青海省辖自治州、东与海东地区和黄南藏族自治州毗连、西与海西蒙古族藏族自治州接壤、南与果洛藏族自治州为邻、北隔青海湖与海北藏族自治州相望境内地形以山地为主、四周环山、盆地居中、属典型的高原大陆性气候。全州总面积4.45万平方千米、下辖5个县；2018年常住人口47.63万人。